Prévention & repérage de la perte auditive : presbyacousie, bruit et bons réflexes

1. Qu’est-ce que la perte auditive ?

La perte auditive (ou hypoacousie) correspond à une diminution de la capacité à percevoir les sons. Elle peut être légère, moyenne, sévère ou profonde. Elle touche une ou deux oreilles et peut être temporaire ou définitive.

Il existe trois grands types de perte auditive :

• Perte de transmission : due à un problème dans l’oreille externe ou moyenne (bouchon de cérumen, otite, tympan percé).
• Perte de perception (ou neurosensorielle) : la plus courante, elle touche l’oreille interne ou le nerf auditif (vieillissement, bruit, traumatisme).
• Perte mixte : combinaison des deux.

2. Presbyacousie : la perte auditive liée à l’âge

La presbyacousie est une altération progressive de l’audition liée au vieillissement naturel de l’oreille interne. Elle touche généralement les personnes de plus de 60 ans.

Signes typiques :

• Difficulté à comprendre dans le bruit ou en groupe
• Impression que les autres parlent trop bas
• Besoin d’augmenter le volume de la télévision
• Confusion entre des sons proches (« f » et « s », « p » et « b »)
• Fatigue auditive en fin de journée

Conséquences non traitées :

• Isolement social
• Repli sur soi
• Troubles cognitifs (diminution de l’attention, de la mémoire)

Bon réflexe : faire un test auditif tous les 2 ans à partir de 60 ans, même sans symptôme.

3. Perte auditive due au bruit : un mal invisible mais réel

L’exposition prolongée à des sons forts endommage les cellules ciliées de l’oreille interne, responsables de la transmission des sons au cerveau. Ces cellules ne se régénèrent pas.

Sources courantes de bruit nocif :

• Écouteurs ou casque audio à fort volume (> 85 dB)
• Environnements professionnels bruyants (usines, chantiers)
• Loisirs (concerts, chasse, boîtes de nuit, feux d’artifice)
• Transports (métro, avion, moto)

Seuils de danger :

• 85 dB : risque au-delà de 8 h d’exposition/jour
• 100 dB : risque en quelques minutes

Conséquences possibles :

• Acouphènes
• Hypersensibilité auditive
• Surdité brutale ou progressive

Bon réflexe : utiliser un sonomètre sur smartphone pour mesurer l’environnement et porter des protections auditives adaptées.

4. Comment repérer une perte auditive ?

Souvent, la perte d’audition s’installe en douceur. L’entourage le remarque avant la personne concernée.

Signes à surveiller :

• Vous faites souvent répéter
• Vous n’entendez plus certaines consonnes (f, s, ch)
• Vous évitez les discussions de groupe
• Vous avez du mal au téléphone
• Vous souffrez d’acouphènes ou d’une sensation d’oreille bouchée

Tests simples à faire chez soi :

• Demander à quelqu’un de parler depuis une autre pièce
• Baisser le son de la télé et évaluer la compréhension
• Utiliser un test auditif gratuit en ligne (avec casque)

Bon réflexe : consulter un ORL ou un audioprothésiste pour un bilan complet

5. Les bons réflexes pour préserver son audition

✅ Adopter des habitudes protectrices

• Limiter l’exposition prolongée aux bruits forts
• Écouter la musique à volume raisonnable (60 % max)
• Utiliser des bouchons filtrants lors de concerts ou voyages
• Faire des pauses auditives toutes les 60 minutes (5 min de silence)

✅ Avoir une bonne hygiène auditive

• Ne pas utiliser de cotons-tiges (risque de bouchon ou perforation)
• Nettoyer régulièrement l’oreille externe avec un linge humide
• Surveiller l’apparition de bouchons ou d’otites

✅ Surveiller son environnement professionnel

• Respecter les normes de bruit au travail (règlementation < 85 dB)
• Demander un aménagement si exposition répétée (casque, cloison, rotation)

✅ Faire un dépistage régulier

• Tous les 2 ans à partir de 60 ans
• Immédiatement en cas de symptôme (acouphènes, sifflements, déformation des sons)
• Chez les enfants en cas de langage retardé ou troubles scolaires

En résumé

🧠 Quiz – Évaluez votre risque de perte auditive

1. Avez-vous parfois du mal à suivre une conversation dans un environnement bruyant (restaurant, réunion, fête) ?
▫️ Oui, souvent
▫️ Parfois
▫️ Non, jamais

2. Vous arrive-t-il de faire répéter vos proches ?
▫️ Oui, plusieurs fois par jour
▫️ De temps en temps
▫️ Rarement

3. Augmentez-vous régulièrement le volume de la télévision ou de la radio ?
▫️ Oui
▫️ Un peu
▫️ Non

4. Entendez-vous des sifflements ou des bourdonnements (acouphènes) ?
▫️ Oui, régulièrement
▫️ Occasionnellement
▫️ Jamais

5. Utilisez-vous souvent des écouteurs ou travaillez-vous dans un environnement bruyant ?
▫️ Oui, quotidiennement
▫️ Quelques fois par semaine
▫️ Rarement ou jamais

🎯 Résultats

• 4 réponses « Oui » ou « Parfois » → Votre audition mérite un contrôle. Un test auditif gratuit peut vous apporter des réponses.

• 2 à 3 réponses « Oui » ou « Parfois » → Des signes de gêne auditive sont peut-être présents. Un bilan est recommandé.

• 0 à 1 réponse « Oui » → Votre audition semble bonne. Continuez à la protéger et à faire des bilans réguliers, surtout après 60 ans.

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